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 眠気覚ましのツボ 続いては、加藤先生おすすめの眠気覚ましのツボを3つ紹介します。 ①晴明（せいめい） 左右の目頭の上、やや鼻寄りのところにあるくぼみ。その名前のとおり、目の前が明るくスッキリとする感覚になり、目の疲れにも なツボです。 眉毛の内側のはしにある、へこんだ部分にあるツボ。眠気覚ましのほか、頭痛や目の痛みにも効果的です。 4：睛明（せいめい） 目頭と鼻柱の間のくぼみにあるツボです。鼻のつけねをつまむようにして押さえましょう。 5：風府（ふうふ）眠気防止のツボを押して、襲ってくる眠気を上手に解消しましょう。まずは背伸び。背伸びの後は 風池 ツボをマッサージして、頭部の血行を促進させます。眠さでまぶたが閉じてしまうようなときは、 睛明 など目の周辺のツボを刺激します。

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眠気覚まし ツボ 手のひら- 腕にある内関のツボは、 ストレスや精神的な疲れ を和らげ、頭痛にも効果があると言われます。 気軽に押しやすいツボですので、ストレスの多い仕事中のリラックスにも使えますよ。 ツボの位置・探し方 手のつけねのシワから指3本分ほどはなれた辺り 。 絶対寝ちゃダメオフィスでの眠気覚ましに効く10の切り札 Writer 中野亜希 お昼休みの後の会議中、夜更かしした次の日オフィスで

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眠気覚ましの目薬は即効性があります！ キター！！ 痛覚を刺激する よくテスト前はボールペンを手に刺していました。 目が覚めたら脳に刺激を与えること しっかり昼寝をして、パフォーマンスがあがるのであれば良いですね！手の中指と人差し指の間にあるツボです。 中指の爪の生え際から少し下の、人差し指側にあります。 反対側の手の指で中指をつかみ、左右に回します。 眠気覚ましのツボとも呼ばれています。 晴明（せいめい） 目と眉毛の間、鼻の始まり部分に当たります。 ツボ押しは不思議なもので、眠気覚ましにも、不眠にも同じツボが効果があります。 人前では頭や足のツボは押しにくい場面も多いでしょう。 即効で眠気を改善したい場合は、手のツボを中心に押すことですね。 ありがとうございました。

感じ方には個人差がありますが、眠気の一時しのぎとしてはおすすめな手段です。 どうしても眠気が強い時は、中衛・労宮・合谷の3つのツボを試してみてしのぎましょう。 11中衛 中衛は中指の詰めの生え際から23mm下にあるツボです。 眠気覚ましに即効くツボ。 ツボを押すことで、不調が解消されるメカニズム くぼみに親指を引っ掛けて持ち上げましょう。手を固定したまま頭を支えるように後ろに下げると楽に押すことができますよ。 ツボ編 東洋医学の力を借りる次は、眠気覚ましに効果のあるツボをご紹介します。 合谷（ごうこく） 親指と人差し指の間にある骨の手前部分になります。反対の手で押す・揉むと効果があります。 百会（ひゃくえ）

 22眠気に効くツボを押す 重要な会議中など動きが制限されている中で眠気を覚ましたいシーンには眠気覚ましに効くツボを押すのがおすすめです。 ここでは耳と手のツボを紹介していきます。 耳たぶには無数のつぼがあることをご存じでしょうか。眠気 覚まし ツボ 手 眠気解消のツボ 手 顔 耳 足のマッサージで眠気覚まし 足マッサージ 眠気覚まし ツボ 眠くなったらココを押せ 眠気覚ましのツボ7選 今すぐスッキリ 昼食後の眠いをすぐに解決 気分をスッキリさせる眠気覚ましのツボ4選 まいにちdoda 眠気覚まし＆疲れ目に効果があるツボ 夜遅くまでの勉強で、眠気に襲われたときはツボ押しでリフレッシュしよう。 ・少沢（しょうたく）＆商陽（しょうよう） 頭の血行をよくしてくれるツボ。

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手や耳の「眠気覚ましのツボ」を押してみる 眠気覚ましのツボをぎゅっと押してみるのも効果があります。 眠気覚ましのツボの場所は以下です。 中衝（ちゅうしょう） 手の中指の、爪の生え際よりやや下で親指寄りの部分。 合谷（ごうこく

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